JÄLGI END ISE: märgid, mis viitavad depressioonile (1)

* Pidev kurbuse ja/või tühjuse tunne, ärevus;

* lootusetus, pessimism;

* ärrituvus;

* süütunne, väärtusetuse tunne, abitus;

* huvi kadumine varasemalt rahulolu pakkunud tegevustest;

* vähenenud energia, kurnatus;

* kõne aeglustumine;

* keskendumisraskused, otsustusvõimetus;

* mäluhäired;

* uneprobleemid – raske uinuda, liigvarajane ärkamine, ülemagamine;

* söögiisu ja kehakaalu muutused;

* mõtted suitsiidist, suitsiidkatsed;

* erinevad valud – peavalud, kõhuvalud, seedeprobleemid.

Sul ei pruugi esineda kõiki nimetatud sümptomeid, kuid juba paari püsiva loomuga ja igapäevast toimetulekut segava sümptomi ilmnemine võib viidata depressioonile.