Mitmesugust

Egle Eller-Nabi soovitab // Parim amps kiireteks hommikuteks 

Naisteleht, 16. juuli 2016, 14:15
Foto: Mati Hiis
Tunnustatud treener ja fitnessivõistleja Egle Eller-Nabi soovitab, et alusta igat hommikut õigesti - naeratus ja hea hommikusöök annab selle õige energia terveks päevaks.

"Minu lemmikuks hommikusöögiks on kaerahelbed ja elule värvi andvad marjad ja puuviljad," kirjutab Egle Eller-Nabi enda Instagrami kontol ja ütleb, et kiiretel hommikutel viskab ta meeldivad komponendid lihtsalt blenderisse ja teeb endale päevatoimetusteks kaasa ühe smuuti. Tee seda sinagi!

5 MINUTI HOMMIKUSMUUTID
Vaarika ja kaerahelbe
- 1 banaan
- peotäis vaarikaid
- 3spl täistera kaerahelbeid
- 1 klaas mandlipiima
- 3 datlit, kivideta

Kaneel ja kaerahelbe
- 1 külmutatud banaan
- 1 väike pirn
- 1 klaas mandlipiima
- teelusikatäis kaneeli
- 3 spl täistera kaerahelbeid

Banaani, pähklivõi ja kaerahelbe
- 1 banaan
- 1 klaas mandlipiima
- 1 klaas kreeka jogurtit
- 2 spl kaerhelbeid
- 2 spl pähklivõid

... või kombineeri ise omavahel kaerahelbed, lemmikmarjad, puuviljad ja vesi/mandlipiim!

Samal teemal

7. juuli 2016, 17:18
Mida smuuti sisse kindlasti panna ei tohiks?

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee