1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Kaks aastat tagasi avas oma e-poe <a href="https://ismile.ee" target="_blank" rel="noopener">Ismile.ee</a>, tuues maale ühte maailma kõige populaarsemat kodukasutuse ja ilusalongide hammaste valgendamise teenust. <a href="https://ismile.ee/pood/hammaste-valgendamine-kodus-beaming-white/" target="_blank" rel="noopener">Beaming White</a> on eestlaste poolt väga hästi vastu võetud, kliente on palju ja inimesed on rahul. Pärast kahte aastat on Ismile.ee e-poe tootevalik kasvanud palju, alustades hammaste valgendustoodetest ja lõpetades parfüümidega, sinna vahele jäävad veel keha-, juukse- ja näohooldustooted.

Ismile.ee e-pood tegi läbi muutuse – nüüd leiab sealt hoopis enamat kui hambavalgenduseks!

„Levinud on müüdid, et tänapäeva noored lähevad alati arvuti taha tööle – see ei ole nii! Inimesed on erinevad ning viimastel aastatel on tunduvalt suurenenud huvi õppida veoautojuhiks või bussijuhiks,“ räägib <a href="https://www.autosert.ee/" target="_blank" rel="noopener">kutseliste autojuhtide koolituskeskuse Autosert </a>koolitaja Lenno Põder.

Heale kutselisele juhile jätkub tööd alati!

Enamusele meist ei ole võõrad stress ja närvipinge. Suur töökoormus, konfliktsituatsioonid ja muretsemine panevad meie närvisüsteemi tugeva koormuse alla. Selle tulemusena hakkavad kurnatud närvid streikima: tekib närvilisus, ärevus ja ärrituvus. Lõpuks võtab võimust masendusmeeleolu ja väsimus ning võivad alata tõsised tervisehäired.

HEAD NIPID: kuidas seljatada stress ja närvipinge? 

„Kodus töötades on fookust keerulisem hoida, kuna oleme mitmes rollis korraga. Samal ajal, kui koosolek käib ja meil on vaja kaasa mõelda, turgatab ehk pähe küsimus, mida lõunaks süüa teen. Kas jõuan kahe koosoleku vahel prae ahju või supi keema panna…“ toob välja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa.

VIDEO | Kodukontoris töötamine – kuidas muuta see efektiivseks ning mil moel välja puhata?

„Muusika on palsam hingele. Tunne, mille muusika inimesele tekitab, on suure tähtsusega – sellega saab jagada headust, armastust, lootust ja jõudu,“ räägib Eesti muusikateraapia ühingu esimees ning Regionaalhaigla psühhiaatriakliiniku muusikaterapeut Kaia Laurik tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht.

„MÕTTEKOHT“ | Muusika on palsam inimese hingele. Aga muusikateraapia?

Koroonapandeemial ei paista lõppu ning väljas on endiselt pime. Mida sellisel ajal teha, et meel liiga mustaks ei läheks? Poosh annab viis head soovitust, mida võid praktiseerida ka terve aasta jooksul.

Viis lihtsat võimalust, kuidas sel aastal enda eest paremini hoolt kanda

Maailmas pole inimest, kes ei sooviks paremat elustiili, unistuste täitumist, edukat karjääri, uusi põnevaid väljakutseid. Seda loetelu võiks jätkata lõputult! Kogemus ütleb, et kui sul on soov jõuda soovitud tulemuseni, siis pead järgima oma eesmärke, neid aktiivselt teostama ning kasvama ka inimesena.

Kuidas saada edukaks? 4 mõtteviisi, mis aitavad elus edasi jõuda

Vormis püsimiseks ei ole vaja imetrikke, vaid saladus peitub milleski palju lihtsamas – sul on vaja lihtsaid harjumusi. The Everygirl toob sinuni kümme harjumust, mille on omaks võtnud naised, kes on heas vormis.

Soovid saavutada head vormi? Võta omaks need kümme harjumust!

Koroonapandeemia käigus on inimestel tekkinud palju hirme ja umbusku ning pidev stressiperiood närib vaikselt inimeste vaimset tervist. Kuid – kas kõik need hirmud on põhjendatud? Ja kuidas neid talitseda? Neile küsimustele otsime tänases Naistelehe <em>podcast'</em>is „Mõttekoht“ vastust psühholoog Andero Uusbergiga.

„MÕTTEKOHT“ | Kas koroonaga seotud hirmud on põhjendatud ja kuidas neid talitseda?

Ajus on palju ruumi, mis nagu toadki lähevad sassi ja segamini. Tee uue aasta puhul suurpuhastus oma mõtetes, et seal ei laiutaks muremõtted ega tühi-tähi. Nii pääsevad mõjule uued ja edasiviivad ideed ning alanud aasta saab juba alguses hea hoo sisse.

SUURPUHASTUS PEAS | Häid soovitusi, kuidas korrastada oma mõtteid, muresid ja suhteid

„Naermiseks ei pea olema põhjust,“ kinnitab tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht naeruterapeut Helje Kasearu ja lisab, et kui õppida lihtsalt niisama kõva häälega naerma, on sellest tervisele tublisti tuge.

„MÕTTEKOHT“ | Miks naerda ja kuidas seda teha nii, et sellest tõesti tervisele kasu oleks?

Me kõik teame, et peaksime endaga rahul olema ning enesearmastust õppima ja praktiseerima. Kuid maailmas, kus naiste välimusele pööratakse väga palju tähelepanu, ei ole see nii lihtne. The Everygirl jagab kümme soovitust, kuidas ennast rohkem armastama hakata.

Kümme viisi, kuidas end rohkem armastada

Kuidas sa käitud, kui oled stressirohkes olukorras, pead inimeste ees esinema või vaatad peeglisse ja sulle ei meeldi, mida seal näed? Mida sa teed, kui sinuga juhtuvad halvad asjad, sa eksid milleski või kahtled endas ja oma võimetes? The Everygirl on kirja pannud 14 mantrat, mis süstivad sinusse enesekindlust ja aitavad sul endaga sõbraks saada.&nbsp;

Hüvasti, stress! 14 mantrat, mis aitavad säilitada meelerahu ja enesekindluse

Kui elus on midagi, mis sind häirib või tundub rusuvalt raske, võta endale aega ja mõtle läbi, kuidas sul parem hakkaks. Otsi seda, mis meeldib, tee seda, mis meelepärane. Ja alusta kohe!

Psühhoterapeut annab nõu: mida teha, et end iga päev hästi tunda

Kui uusaastalubadused ei ole päris sinu teema, kuid tahaksid tänavu siiski enda keha ja meele eest paremini hoolt kanda, võid abi leida nendest viiest soovitusest.

Viis väikest muutust, mis loovad aasta lõpuks suure erinevuse

Pere ja lapsed

Sisuturundus

Nipid

IKEA | Sisuturundus

Nõu ja soovitused teadlikuks enesearenguks. Mindfullness ning hetk iseendale. Psühholoogide ja terapeutide soovitused.

Eneseareng

„MÕTTEKOHT“ | Muusika on palsam inimese hingele. Aga muusikateraapia?

Viis lihtsat võimalust, kuidas sel aastal enda eest paremini hoolt kanda

Soovid saavutada head vormi? Võta omaks need kümme harjumust!

„MÕTTEKOHT“ | Kas koroonaga seotud hirmud on põhjendatud ja kuidas neid talitseda?

SUURPUHASTUS PEAS | Häid soovitusi, kuidas korrastada oma mõtteid, muresid ja suhteid (1)

„MÕTTEKOHT“ | Miks naerda ja kuidas seda teha nii, et sellest tõesti tervisele kasu oleks? (1)

Kümme viisi, kuidas end rohkem armastada

Hüvasti, stress! 14 mantrat, mis aitavad säilitada meelerahu ja enesekindluse

Psühhoterapeut annab nõu: mida teha, et end iga päev hästi tunda

Viis väikest muutust, mis loovad aasta lõpuks suure erinevuse

Kuidas saada edukaks? 4 mõtteviisi, mis aitavad elus edasi jõuda

TOIMETAJA

TELLIMINE JA KOJUKANNE

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded