Pere ja lapsed

PÜSI TERVE: kodumaine lõõgastusrakendus aitab vaimset tervist hoida 

Toimetas Silja Paavle, 2. aprill 2020 13:27
Foto: Erakogu
Tänasest on eestimaalastele tasuta kättesaadav viimase 10 aasta jooksul Eestis välja töötatud ainulaadne 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus Synctuition. Rakendus aitab parandada unekvaliteeti ning vähendada stressi ja ärevust. 

Kuna Eestis jätkub COVID-19 kriis, liigub tähelepanu füüsilise tervisega seotud probleemidelt üha enam kriisi lühi- ja pikaajalisele mõjule inimeste vaimsele tervisele. "Pole üllatav, et me sellest aina rohkem kuuleme. Ekspertide sõnul kogeme päevas umbes 50 000–80 000 mõtet. Praeguses olukorras on suurem osa neist mõtetest seotud käesoleva kriisi, majandusliku ebakindluse, toas püsimise ning teadmatusega, mida homme või järgmine nädal toob. Kõik need mõtted on väga rõhuvad ja tekitavad tõenäoliselt inimestes üha rohkem stressi ja ärevust,“ ütles Synctuition’i kaasasutaja Allan Eesmaa, lisades, et negatiivne teave uudistes ja internetis mõjutab ka meie vaimset tervist, und ning võimet saada hakkama igapäevaste väljakutsetega nagu kodus töötamine ja laste kodune õpetamine. 

Samal teemal

Eesmaa lisas, et ebakindluse ajal peavad inimesed teadlikult pöörama rohkem tähelepanu mitte ainult oma füüsilisele, vaid ka vaimsele tervisele. „Kahjuks keskenduvad inimesed peamiselt oma füüsilisele seisundile ehk kas liigutakse igapäevaselt piisavalt. Samal ajal tuleks aga regulaarselt hoolitseda ka oma vaimse heaolu eest, sest mitmed teaduslikud uuringud on näidanud, et negatiivsus ja stress nõrgestavad immuunsussüsteemi ajal, mil vajame, et see kõige tugevam oleks,“ sõnas Eesmaa. 

Synctuition’i kaasasutaja rõhutas, et kuna kõik eestlased elavad hetkel läbi raskeid aegu, otsustati muuta Synctuition rakendus riikliku eriolukorra ajal eestimaalastele tasuta allalaetavaks. „Kuna oleme selles kriisis koos, tahtsime veenduda, et kõigil on Eestis võrdsed võimalused oma vaimse tervise eest hoolitseda,“ lausus Eesmaa. 

Kodune spaa-kogemus meeltele 

Kriisiajal on tähtsam kui kunagi varem elada tasakaalustatud elu. Kodus töötamisest tulenev stress, laste kodune õpetamine ja kasvav ebakindlus tuleviku osas on vaid paar põhjust, miks enda jaoks aja leidmine on väga oluline. 

Tasakaalu leidmiseks piisab ainult 25 minuti võtmisest oma päevas (vaid 2% päevast), et kuulata Synctuitionit. „Seda võib kirjeldada kui meelte jaoks loodud lõõgastavat spaa-elamust, mis ei vaja midagi muud kui nutitelefoni ja kõrvaklappe. Selle kasutamine on nii lihtne, et seda saavad kõik mugavalt oma kodus teha,“ lausus Eesmaa.  

Nagu Synctuitioni nimigi viitab, siis sünkroniseerib meditatsioonitehnika aju ja tugevdab inimese intuitiivset tunnetust. Tegu on maailma esimese 3D-meditatsiooniprogrammiga, mis kasutab binauraalseid helisid ja on täielikult üles salvestatud 3D-heli mikrofoniga. Eesmaa sõnul võib tehnoloogia tulemust võrrelda “fantaasiafilmidega”, kuna need trikitavad meelt ja silmi kinni pannes tekib tunne, nagu oleksid kuskil mujal. „Lihtne viis lõõgastuda raske päeva lõpus, mille tulemuseks on parem uni, rohkem energiat, vähem stressi ja positiivsuse kasv,” märkis Eesmaa. 

Üle 13 000 heli salvestatud 2000 eksootilises kohas 

Eesti idufirma hakkas Synctuitionit arendama üle 10 aasta tagasi, salvestades üle 13 000 heli looduskaunites kohtades üle kogu maailma. „Meie soov oli salvestada võimalikult realistlikud helid ja hääled loodusest. Just seetõttu veetsime aastaid üle 2000 eksootilises ja ainulaadsess kohas helisid salvestades, näiteks Aafrika eksootilistel safaritel, India lummavates mägedes, Amazonase sügavates metsades, Egiptuse maagilises kõrbes ning muidugi ka meie imelises Eesti looduses, kõik see on aga vaid tillukene näide Synctuitioni loodud maailmast,“ selgitas Eesmaa, lisades, et projekti oli kokku kaasatud üle 1500 inimese.  

Juba ainult aasta pärast selle välja tulemist 2019. aastal on rakendus saavutanud ülemaailmse edu ning ühtlasi valitud  Google'i poolt Euroopa kümne kõige kiiremini kasvava idufirma hulka. Rakendusel on üle maailma üle 3 miljoni kasutaja.  

Synctuition on tasuta saadaval kõigile, kellel on Eesti IP-aadress. 

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee