APPI, JÄLLE UNUSTASIN! Spetsialist jagab soovitusi mälu treenimiseks

Oleme harjunud mõtlema, et kui keha on trimmis, on kõik korras. Tegelikult jääb sellest üksi väheseks – kui aju toonusesse ei viida ja mälu ei tööta, pole ilusast kehast mingit kasu. Nõuandeid annab mälutreener Reet Trei.

Hea mälu ja tähelepanu on tugevas omavahelises seoses. Kui tähele ei pane, pole midagi meelde jätta. Kui meelde ei jäta, pole midagi meeles pidada. Tähelepanu on hea mälu jaoks A ja O.

Mälu treenimisega pole kunagi hilja alustada, aga … Mida varem, seda parem. Mälutreeningul õpitakse erinevaid tehnikaid ja tehakse harjutusi ajupoolkeradele. Samas ei pea mälu treenimiseks spetsiaalselt kuhugi minema või grupiga liituma. Harjutusi saad edukalt teha ka kodus.