NAISTELEHE BEEBIJUTUD | Last oodates pinguta enda tervise nimel

Lapseootuse ajal suureneb tulevase ema vajadus vitamiinide ja mineraalainete järele ning nende puudus võib kahjustada loote arengut. Millal ja mida võtta? Südameapteegi proviisor Ave Niidu selgitab.

Foolhape

Hakka foolhapet võtma kolm kuud enne viljastumist. Seda võiks manustada vähemalt esimese trimestri lõpuni. Foolhappe puudus võib lootel põhjustada pea- ja seljaaju arenguriket ning häireid suulae kujunemisel. Samuti aitab foolhape vältida raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust. Võta koos teiste B-grupi vitamiinidega, eriti koos B12-vitamiiniga – see aitab foolhappel paremini imenduda.