Talvest kurnatud organismi turgutamiseks sobib suurepäraselt nädalane puhastuskuur toormahlaga, toeks liikumine ja hingamistöö. Miks ja kuidas seda läbi teha, selgitavad Algallika keskuses seitsmepäevast detox-toormahlakuuri juhendavad Tiia Lõoke ja Pille Allik-Trepp.
Miks puhastuskuur üldse vajalik on?
Detox- ehk puhastuskuur on kehasse ladestunud mürkidest ja ebavajalikest ainetest vabanemine. Hea on anda oma kehale mõni kord aastas võimalus puhastuda vanast taagast, mis on sageli kuhjunud pikkade aastate jooksul. Meie keha armastab meid ja kohaneb enamasti kergesti igasuguse kiirtoidu, emotsionaalse ülesöömise ja -koormusega. Kuid inimesed on erinevad ja paljud võtavad kehasse ladestunud mürkide ja rasvadega toime tulemiseks kaalus juurde või haigestuvad. Igapäevane liigne rasvade ja süsivesikute ning rohkem kui keha vajab toiduhulga tarbimine ummistab keha normaalse regulatsiooni. Eriti maks, mis vastutab keha puhastumise eest, vajab ka ise puhastumist. See aga on raskendatud, kui ta tegeleb kogu aeg koormatud kehale ebavajaliku töötlemisega.
Kommentaarid (0)