Foto: PantherMedia/Scanpix
Kultuur
1. veebruar 2019, 14:05

VÕIMAS ANTIDEPRESSANT: laulmine parandab enesetunnet ka neil, kes viisi ei pea!

Laulmisega võiksid tegeleda ka need, kes viisi ei pea - hea enesetunne ning parem tervis on garanteeritud kõigile, sest laulmine on parim antidepressant.

Genius Beauty toob välja mõned kindlalt teada asjad, kuidas laulmine tervist positiivselt mõjutab.

* Bronhiidid vähenevad ja astma leeveneb. Laulmisega kaasaskäivad hingamisharjutused parandavad verevarustust ja kopsude tööd - see aga aitab leevendada ja ennetada bronhiiti ja astmat.

* Kõne muutub selgemaks. Laulmine on vana nipp kõne selgemaks muutmisel.

* Selg muutub sirgemaks. Kui oled kössis, ei ole lihtsalt võimalik laulda. Kui käid pidevalt laulmas ja õpid keha kontrollima, muutub see pika aja peale loomulikuks ja sa käidki sirgema seljaga ringi.

* Sa näed noorem välja. Laulmine paneb näolihased tööle, see aga hoiab lihased ning näonaha toonuses.

* Sa oled rahulikum. Laulmine õpetab eneseregulatsiooni ning kui teed seda pidevalt, oskad ka igapäevaelus end paremini valitseda.