Kultuur

Kuus tegevust, mis parandavad tuju vähem kui minutiga 

Naisteleht.ee, 24. jaanuar 2019 10:27
Inimlik lähedus ja soojus teevad alati tuju paremaks nii sul kui sellel, keda kallistad.Foto: PantherMedia/Scanpix
Kui tuju on kurvavõitu, võta appi need kuus tegevust – tuju muutub paremaks vähem kui minutiga!

* Naerata. Vaata endast mööduvale inimesele silma ja naerata – see tõstab nii tema sinu tuju, soovitab Women's Health.

* Aja selg sirgu. Sirge selg muudab su enesekindlamaks ja parandab tuju.

* Tee head. Üks heategu päevas annab elule hoopis uue jume. Lase keegi kassajärjekorras ette või aita raske kott bussi tõsta – see aitab tuju parandada.

* Naudi elamusi. Paha tujuga on sage minna poodi šoppama. Selle aseml mine aga kontserdile või näitusele – head elamused tõstavad tuju pikemaks ajaks.

* Ole tänulik. Kui oskad olla tänulik, leiad põhjuseid olla õnnelik. Kasvõi seetõttu, et päike paistis täna viis minutit või et sõber sulle suhtlusportaalis mõne rõõmsa video saatis.

* Kallista. Inimlik lähedus ja soojus teevad alati tuju paremaks nii sul kui sellel, keda kallistad.

Samal teemal

26.12.2018
Viis tegevust hommikuteks, mis teevad sind kogu päevaks õnnelikuks
17.11.2018
STRESSI JA ÜKSINDUSE VASTU: üheskoos laulmine teeb rõõmsamaks
05.03.2018
Teadlased: vaid kaks minutit looduse keskel muudab su õnnelikumaks
11.07.2016
Aju tasu liikumise eest – rõõmus tuju ja erksam mõte

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee