«Naine saab ise väga palju oma kehale abiks olla, et hormoonide «kokteil» oleks sobilik, mitte laastav,» ütleb hormoonvõimlemise treener Katri Ristal.
Esimest korda hormoonvõimlemisest kuuldes tundus Katrile (47) õpetus veidi utoopiline. Kui naine hakkas aga valikut harjutusi korrapäraselt tegema, ilmnes üsna kiiresti mõju nii kehale kui ka emotsionaalsele seisundile. Keha muutus tugevamaks ja liikuvamaks ning mis kõige olulisem – Katri hakkas oma keha ja naiseks olemist täiesti uuel tasandil austama-armastama. Seejärel sündis kiiresti ka otsus hormoonvõimlemise treeneriks õppida.
Hormoonvõimlemine on tema sõnul justkui õpetus naise kehast, selle toimimisest ja liikumisest. Treeningkavva kuuluvad harjutused stimuleerivad ja tasakaalustavad hormonaalsüsteemi tööd ning käivitavad seeläbi keha isetervenemise võime. Teine oluline aspekt on aru saada keha toimemehhanismidest. Kolmandaks mõjub hormoonvõimlemine emotsionaalselt – naise jaoks pole midagi rõõmustavamat laitmatult toimivast kehast ja seda igal ajahetkel, tsükliperioodil ning vanuses.
Kommentaarid (0)