Ilu algab seestpoolt: mis aitab katkevate juuste, kuiva naha või pragunevate küünte korral?

Katkevad juuksed, liiga kuiv nahk või pragunevad küüned – iluvitamiinide avaras maailmas leidub kõigele lahendus. Ilu heaks töötavaid vitamiine tutvustab Apotheka proviisor Kerli Valge.

Välimus ütleb üldise tervise kohta palju: Ilusate juuste, tugevate küünte ja särava naha suurimad vaenlased on suitsetamine, alkohol, liigne kohvijoomine, magamatus, ühekülgne toitumine ning stress. Et nahk, juuksed ja küüned tunneks end hästi, peab toit sisaldama rohkelt antioksüdante, vitamiine, mineraalaineid, rasvhappeid ja flavonoide. Kui teatud ainetest jääb vajaka, leiab lisaväge vitamiinide valikust.

E-vitamiin