Foto: PantherMedia/Scanpix
Naisteleht.ee 1. oktoober 2018 13:54
Kui sel suvel läksid grillimisega liiale, siis on õige aeg mõelda juba järgmisele suvele ja vormile. Sul on piisavalt aega, et toitumise ja õige trenniga kõhurasvale sel aastal ära teha!

Need seitse harjutust ei ole midagi ületamatult rasket, kuid nõuavad siiski teatud pingutust, kirjutab Relationship Rules.

1. Harjutused kõhulihastele

2. Jookse

3. Plank-asend

4. Kätekõrverdused

5. Kükid

6. Lõuatõste

7. Hüppenööriga hüppamine