Suhted

TEE OMA AJULE TEENE: vaigista virisejad! (1)

Ohtuleht.ee, 8. juuni 2018 17:58
Foto: Vida Press
Pidev kaeblemise kuulamine kurnab aju, hoiatab Me Naiset.

Kui keegi kurdab seltskonnas millegi üle, näiteks siunab ämm naabreid, siis vallandub kuulaja ajus häiresignaal: hüpotalamuse-ajuripatsi-neerupealiste (HPA) telg aktiveerub ja kergitab tema stressihormooni kortisooli taset.

Kui stress kestab kaua (vingumine jätkub), siis tõuseb see väga kõrgeks, ja see kaitsereaktsioon suretab närvirakke.

Seega teeme oma ajule heateo, kui hoiame kaeblejatest eemale, või püüab neid panna positiivsemalt mõtlema. Miks mitte esitada virisejale väljakutse: vaatame, kumb saab enne paberile kirja 100 asja, mille eest sel nädalal tänulik olla?

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee