Foto: Daisy Lappard
Toimetas Merle Luik 1. aprill 2018 21:08
Hiina meditsiini järgi on energia igal aastaajal aktiivne kindlas organis. Kevadel on selleks maks, mille üks tähtsamaid ülesandeid on kehas eluenergia liikumas hoidmine.

Et aktiveerida maksa energiat, mudi jalalabal asuvaid punkte. Esimene punkt asub jalaseljal suure ja teise varba vahest sõrmelaiuse võrra ülespoole. Teise punkti leidmiseks liigu sealt edasi jalapealsele, kuni sõrm jõuab lohku, kus ühinevad esimene ja teine pöialuu. Punkte võib mudida korraga või eraldi, kuidas mugavam, 2-3 minutit. Pigem masseeri kui vajuta, need kohad võivad olla valusad.

Nende kahe punkti masseerimine maandab stressi, pinget ja frustratsiooni. Leevendab peavalu, peapööritust ja teeb pea ning silmad selgeks. Aitab ka väsimuse korral.

Rohkem väärt õpetusi leiad Naistelehe digiajakirjast.