"Viimasel ajal olen huvitunud ka põnevamatest taimedest, näiteks Reishi punase seene ekstrakt."Foto: erakogu
23. september 2017, 21:30
Janne Saar jagab nippe ilusama ja parema elu heaks
Nexuse lauljana tuntuks saanud elab nüüd Californias ning jagab oma nippe, kuidas püsida terve ja heas vaimses tasakaalus.
Alusta päeva mediteerimisega
Mediteerin iga päev hommikuti 15 minutit. Mulle meeldib alustada päeva sellega, et vaigistan oma mõtted ja siis suunan end positiivsele lainele. See aitab mul hoida sisemist tasakaalu ja keskenduda enda arengule.
Sunni ennast regulaarselt liikuma
Ma sunnin end iga päev minema kas joogasse, jooksma või jalutama. Mulle meeldib, kui tunnen end füüsiliselt tugevana ja heas vormis.