Fitnessitreener Egle Eller-Nabi hea tervise ja ideaalse vormi taga on ta enda kinnitusel väga lihtsad nipid.
Kasuta toidunippe
Minu kiire elutempo juures olen leidnud endale lihtsa viisi, kuidas tervislikult toituda. Teen salatipõhjad valmis ja panen karpi. Siis on hea lihtne võtta ja lisada kas tuunikala või viil liha. Kasutan tihti ka külmutatud juurvilju. Soovitangi süüa rohkelt puu- ja juurvilju ning kõike, mis ei ole pakendatud. Kui tahad kaalust alla võtta, tuleks lausa vältida väljas söömist, kiir- ja valmistoite.
Loe teisi Egle Eller-Nabi nippe juba värskest Naistelehe digiajakirjast!
