1. Sul on tõsine stress
Noorte meeste puhul suurim erektsioonitapja. Kui sa ei suuda selle allikat leida (näiteks uus töökoht või ootamatu väljaminek), siis heida pilk oma suhtele. Väga sageli ongi stress n-ö sisemine, mitte "väline".
2. Sul on närvid läbi
Esmakordne poolerektsioon võib sind tulevikus kummitama jääda. Selle nimi on sooritusärevus ja see on nõiaring. Kui terapeudi poole pöördumine sulle ei sobi, siis proovi trenni teha. Jõusaal, jooga, jooksmine – kõik need aitavad sul saada nii vaimselt kui füüsiliselt paremasse vormi ja ärevust peletada. Lisaks parandad nii oma vereringet, mis on hea erektsiooni vältimatu eeldus. Ühtlasi räägi oma voodikaaslasega. Seksi ajal juhtub igasuguseid asju: räägi sellest, naera selle üle ja liigu edasi.
3. Sa ei joo piisavalt
Tuleb välja, et mõõdukas alkoholitarvitamine on südamele hea ja lisaks teeb peenisega imesid. Väljaandes Journal of Sexual Medicine ilmunud uuringu kohaselt kaldub regulaarselt alkoholi tarvitavatel meestel esinema vähem erektsioonihäireid kui meestel, kes üldse ei joo või enam ei joo. Aga muidugi võib liiga palju alkoholi sulle käkki keerata, sellest allpool.
4. Sa jood liiga palju
Kõvemad joojad on tuttavad "viski riistaga" ja ei saagi eeldada vinget seksuaalelu. Alkohol on kesknärvisüsteemi depressant, mis tähendab, et see aeglustab kõike – sealhulgas verevoolu peenisesse. Ühe teadusuuringu käigus uuriti 100 alkoholisõltuvusega meest ning leiti, et 72 neist on mingit sorti seksuaalfunktsiooni häire.
5. Oled juukseid kaotamas
Või siis üritad säilitada seda, mis veel alles on, tarvitades juuksekao ravimit finasteriidi (Propecia). Selle ravimi puhul hoiatatakse selliste kõrvaltoimete eest nagu seksiisu kadumine, suutmatus ejakuleerida ja raskused orgasmi saamisel. Kõrvaltoimed võivad ühe uuringu kohaselt püsida aastaid. Aga see on vaieldav, kuna selles uuringus vaadeldi vaid 54 meest ja üks teine uurimus on leidnud, et finasteriidi kõrvaltoimed püsivad vaid ühe aasta.
6. Oled ülekaaluline
Ülekaal on nooremate meeste puhul väga sage erektsioonihäirete põhjus. Ning mitte paksus ise, vaid selle kõrvalnähud – muutused hormonaalses tasakaalus (rasv toodab naissuguhormooni östrogeeni), suhkruhaigus, kõrge vererõhk ja südamehaigused. Võta alla ja aja end vormi.
7. Sul on liiga madal testosteroonitase
Seda võivad põhjustada vananemine, vähene uni, kehv dieet ja kaalutõus. Testosterooni tõstmiseks on mitmeid vahendeid, aga esimene samm peaks olema visiit perearsti juurde ja vereproov.
Tahaks vahel mõnd kenamat sülle krabada aga suht piinlik oleks.
Mida teha, et ei oleks nii, rääkige seda ka - jama lugu kui poolest õhtust täisvinnas. Arstile küll ei lähe, häbi oleks rääkida ja muud funktsioonid on olemas, seega ravi ilmselt ei vaja.