Foto: STANISLAV MOSKOV
Naisteleht 16. november 2016 18:05
Treener ja saatejuht Liina Ranpere räägib värskes Naistelehes nippidest, mis aitavad temal talvisel ajal terve ja ilus olla.

Aeroobika asemel roogi õues lund. Kui ilm selleks vähegi loa annab, mine õue ja roogi lund. Võta seda kui trenni, mitte kohustust. Korralik füüsiline koormus annab hea enesetunde ja maandab. Lume kühveldamine ajab naha märjaks ja pärast paaritunnist möllamist tunned end igati hästi. Jõusaal ja aeroobika nagu omast käest. Kes elab kortermajas, lükaku puhtaks nii oma parkimiskoht kui ka naabri oma.

Liina ülejäänud nippe loe edasi juba Naistelehe digiajakirjast!

Artikli täismahus lugemiseks:
Telli digiajakiri €/kuu
Oled juba lugeja? Logi sisse