Mitmesugust

Liina Randpere jagab soovitusi, kuidas talvisel ajal terve ja ilus olla 

Naisteleht, 16. november 2016 18:05
Foto: STANISLAV MOSKOV
Treener ja saatejuht Liina Ranpere räägib värskes Naistelehes nippidest, mis aitavad temal talvisel ajal terve ja ilus olla.

Aeroobika asemel roogi õues lund. Kui ilm selleks vähegi loa annab, mine õue ja roogi lund. Võta seda kui trenni, mitte kohustust. Korralik füüsiline koormus annab hea enesetunde ja maandab. Lume kühveldamine ajab naha märjaks ja pärast paaritunnist möllamist tunned end igati hästi. Jõusaal ja aeroobika nagu omast käest. Kes elab kortermajas, lükaku puhtaks nii oma parkimiskoht kui ka naabri oma.

Liina ülejäänud nippe loe edasi juba Naistelehe digiajakirjast!

Artikli täismahus lugemiseks:
Telli digiajakiri €/kuu
Oled juba lugeja? Logi sisse

Samal teemal

05.07.2017
Liina Randpere müüb kodu: suurem osa sisekujunduslahendustest on minu tehtud
10.02.2017
Liina Randpere: vale toit ei anna õiget energiat
16.11.2016
Malluka kolumn / Miks leppida niru mehega?
16.11.2016
"Vati sees kasvades ei teagi, kuidas turvaliselt toimetada," julgustab Merle Liivak lastele rohkem vabadust jätma

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee