Inimesed

Kuidas kaalus juurde võtta? Tee trenni ja söö viis korda päevas (4)

Piret Parik, 14. oktoober 2016 04:00
LIIGA VÄIKE?: Kui kehakaal teeb muret, peaks esmalt üle vaatama oma toidulaua. Lootust kosuda on alles siis, kui päevas vähemalt viis korda süüa. Foto: Vida Press

"Kaalusin 46 kilo, minu 162 cm pikkuse kohta oli seda natuke vähe. Või vähemalt hea enesetunde jaoks oli vähe, sest vaatepilt ei olnud ilus," mäletab Ilaaria, kuidas ta 18aastasena otsustas kaalus juurde võtta. Kui naine vahetas võileivad ja valmistoidu märksa mitmekesisema menüü vastu ning hakkas end liigutama, ei jäänud ka kehakumerused tulemata.

Ilaaria (24) otsustas kaalus juurde võtta pärast seda, kui perekond hakkas muretsema, et ta on haiguse ajal nii kõhnaks jäänud.

"Ise sain sellest aru alles siis, kui riided lotendama hakkasid – püksid olid tagumiku pealt välja veninud ja särk oli seljas lihtsalt sirge, sest rinnad olid palju väiksemaks jäänud," mäletab Ilaaria, kuidas temast oli 18aastasena alles jäänud vaid 46 kilo.

Samal teemal

26.10.2020
Kas tead, kuidas magamine mõjutab su välimust ja tervist?
03.04.2018
Kuidas vastupandamatut magusaisu taltsutada?
03.11.2016
Toitumiskonsultant soovitab: Ära liialda toidulisanditega ning talvehooajal lase kehal puhata
31.10.2016
Seitse põhjust, miks rinnad võivad valulikud olla

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee