Foto: Pixabay
Naisteleht 12. oktoober 2016 09:56
Unetus ja uinuti sõltuvus on nuhtlused, mis kiusavad käsikäes. Kuidas neist lahti saada ja kas see on üldse võimalik? Hädasolijat võib aidata alternatiivmeditsiin, usub ajurveda praktik Aet Sillaste.

Inimesed ootavad arstilt imettegevat kapslit, mis kõik hädad, unehäired kaasa arvatud, välja raviks, toob Aet välja levinud hoiaku. «Tegelikult on uinutisõltuvus üks raskemaid ravimisõltuvuse vorme üldse. Inimesel, kes ilma unerohuta enam üldse magama ei suuda jääda, tuleb end tõsiselt käsile võtta ja muuta kogu oma elustiili,» ütleb ta. Kui unetus on seotud depressiooniga, soovitab terapeut pöörduda unearsti poole või unekliinikusse. «Samas on ajurvedas häid teraapiaid, mis leevendavad just stressist tekkinud unehäireid.»

Kuidas aga ilma ravimiteta, kallite massaažideta ja kardinaalsete muutusteta enda unetsükkel lõpuks ometi paika loksutada? Loe värsket Naisteehe digiajakirja digi.naisteleht.ee ja saad teada!