Mitmesugust

Üks eriti maitsev, lihtne ja tervislik magustoit! 

Naisteleht, 17. september 2016 18:29
Foto: Genefic blog
Elustiiliblogija Genefic ehk Pille-Riin jagas enda postituses lihtsat magustoitu, mis on samal ajal tervislik kui ka maitsev.

Magustoit sisaldab vaid kookost, jogurtit, veidi puuvilju ja chia-seemneid ning on kindlasti katsetamist ja külalistele serveerimist väärt!

"Kõige tähtsam on muidugi, et need tillukesed terakesed on äärmiselt kasulikud. Mõned näited: neis on 8x rohkem omega3 rasvhappeid kui lõhes, 5x rohkem kaltsiumit kui piimas, 3x rohkem rauda kui spinatis, lisaks suurel hulgal kiudaineid, valku, vitamiine ja mineraale."

TUNDUB PÕNEV? Vaata retsepti SIIT!

Foto: Tervislik kookose-jogurti-chiapuding (Genefic blog)

Samal teemal

27.09.2016
Viis levinud viga, mis teevad tervislikust smuutist ebatervisliku joogi