Personaaltreener vastab - Kas tihti söömine kiirendab ainevahetust?

Naisteleht

Ilmselt oled kuulnud soovitust süüa päeva jooksul palju väikeseid toiduportse. Väidetakse, et mida rohkem on päevas toidukordi, seda kiiremaks muutub ainevahetus. Selliseid seisukohti on täis kõik fitnessiajakirjad.

Kus aga peitub tõde? Kas tõesti peab hea vormi saamiseks sööma seitse korda päevas või piisab ka neljast?

Loe Naistelehte uut rubriiki "Kaalust alla" ja saa teada! Personaaltreener Heikki Mägi jagab vastuseid. Lisaks leiad uue ajakirja vahelt lingi tasuta personaalsele toitumiskavale.

Et värske Naisteleht Sinuni ikka esimesena jõuaks, telli ajakiri SIIT!