Ajakiri Women’s Health kinnitab, et tervisliku vormi väljaselgitamiseks pole vaja muud, kui juppi nööri. Kaalunäit või kehamassiindeks ei räägi kogu tõtt – palju kaalukam on vööümbermõõt, mis näitab erakordselt kahjuliku kõhuõõnerasva kogust. Tegutse järgmiselt.
1. Lõika nöörist täpselt endapikkune jupp.
2. Murra või lõika nöör pooleks.
3. Köida nöörijupp endale ümber piha.
4. Kas otsad ulatusid eest kokku? Palju õnne! Kui aga nöör ei ulatunud sulle ümber vöökoha, on aeg end käsile võtta.
Kommentaarid