LISA KOMMENTAAR
18. september 2015, 12:32
Samas kaal langeb joostes oluliselt kiiremini ja paremini.
Ma olen õhtuti käinud pea kaks tundi, mõõtsin kokku 11,3 km (tempo päris korralik) ja ma ei ole isegi väsinud.
Samas ma jooksen 3 km ja ma olen täiesti higine/läbimärg.
Jooksmine on efektiivsem, aega kulub palju vähem, koormus suurem, kaloreid kulub rohkem.
Ma olen õhtuti käinud pea kaks tundi, mõõtsin kokku 11,3 km (tempo päris korralik) ja ma ei ole isegi väsinud.
Samas ma jooksen 3 km ja ma olen täiesti higine/läbimärg.
Jooksmine on efektiivsem, aega kulub palju vähem, koormus suurem, kaloreid kulub rohkem.
18. september 2015, 12:27
... on õige küll,aga kõige efektiivsem ja tervislikum on ikkagist PowerPlate ;)
KOMMENTAARID (2)