Loe, mida peab enne söömist tegema, et kaal langema hakkaks! (8)

Õhtuleht.ee

Teadlased on avastanud lihtsa mooduse, kuidas ilma suurema vaevata kaalunumbrit vähendada.

Ilmselt on nüüdseks juba enamik kursis sellega, et vee joomine on tervislik. Samas eriti kasulik on see siis, kui vett juua enne söömist, kirjutab veebiportaal Byrdie.

Nimelt tegid Birmingham'i ülikooli teadlased katse, kus nad värbasid grupi 84 ülekaalulisest inimesest osa võtma 12 nädala pikkusest programmist. Neist pooltel paluti enne igat söögikorda juua ära umbes pool liitrit vett, teistel aga paluti lihtsalt täis tunnet ette kujutada. Katse lõpuks selgus, et need, kes jõid enne igat söögikorda vett, võtsid kõvasti rohkem kaalust alla kui need, kes vett ei joonud.

Seega, kui tahad kaalunumbri enda kasuks pöörata, siis enne söögi kallale asumist joo paar klaasi vett ja sa sööd palju vähem kui muidu.