Foto: Vida Press
Suhted
10. august 2015, 14:38

5 halba harjumust, mis takistavad sul seksi nautimast! (5)

Olete parteneriga kõrvuni armunud, kuid seks annab soovida? Võimalik, et põhjusi tuleb otsida teie igapäevastest harjumustest, mis keeravad voodielu tuksi.

Tuleb välja, et on terve rida ebatervislikke harjumusi, mis meile eneselegi teadmatult muudavad seksi kiretuks, kirjutab Women's Health Magazine.

1. Vähene uni - inimesed, kes ei maga öösel piisavalt pole seksuaalselt kuigi erksad. Voodielu muutub värvikamaks väidetavalt siis, kui saab igal öösel nautida 7-9 tunnist und.

2. Vähene füüsiline aktiivsus - inimesed, kes teevad päevas vähemalt 30 minutit trenni naudivad paremat seksi kui need, kes end üldse ei liiguta.

3. Ebatervislik toitumine - kes tahab head seksi nautida, peab jälgima, et ta toituks mitmekülgseks ning saaks toidust kätte vajalikud vitamiinid ja toitained. Näiteks tõstab libiidot tsink ja B-vitamiin.

4. Alkoholi liigne tarbimine - alkoholiga liialdamine päädib sellega, et inimesel kaob võime orgasme saada.

5. Suitsetamine - suitsetamine pärsib vere ringlust ning mõjutab seeläbi ka voodielu.