MIRANDA KERRI ILU SALADUS: jooga, rattasõit ja 3 liitrit aluselist vett (4)

Modell rääkis ajakirjas "Your Fitness", et tegeleb jooga, pilatese ja jõuharjutustega, et püsida vormis, vahendab Daily Mail.

32-aastane Kerri kannab endaga alati kaasas mõnda tervislikku vahepala - puuvilja, pähkleid või seemeneid.

Endine Victoria's Secret ingel kinnitas, et hea vorm on talle väga oluline.

Ta tegeleb iga päev joogaga, pilatese ja jõutreeninguga, et keha toonuses hoida.

Kuna Miranda Kerr on joogaga tegelenud juba 12 aastat, siis võib uskuda küll, et mõju on nähtav.

Et treeningud igavaks ei läheks, siis kaasab ta suhtest Orlando Bloomiga sündinud poega (4-aastane Flynn) endaga näiteks rattasõidule. Kerri sõnul toob ta treeningutesse vaheldust, et tal endal huvi ei kaoks.

Naine väldib rämpstoitu ja alustab oma päeva näiteks värske mahla , munade, avokaado või pudruga.

Samuti tarbib ta aluselist vett ja järgib selle dieedi põhimõtteid. Nii joob ta iga päev kolm liitrit aluselist vett.

Mõnikord ta ka patustab, kuid üritab seda tehes jääda siiski mõistlike valikute juurde.

Veel fotosid Miranda Kerri suurepärasest vormist asuvad SIIN!