Nahale meeldib värske ja puhas toit, mida süües peegeldub see kohe ka meie välimusest, kirjutab Huffington Post.
Süüa tuleks:
1. Arbuusi - hoiab keha vedeliku tasakaalu paigas, aitab ennetada vananemist ja sisaldab C-vitamiini, mida on kehal vaja kollageeni tootmiseks.
2. Marju - maasikad, vaarikad, mustikad ja murakad kaitsevad nahka päikese kahjustava mõju eest.
3. Ananassi - aitab parandada põletikulist nahka
4. Erinevaid tsitruselisi - aitavad hoida nahka noorena.
5. Kurki - hoiab keha veetasakaalu paigas, vähendab paistes silmaaluseid.
6. Tomateid - neid süües väheneb väidetavalt kortsude ja erinevate näokurdude arv.
7. Võilille lehti - sisaldavad palju vitamiine ja aitavad vähendada muu hulgas näiteks aknet.
8. Lõhet - hoiab näonaha kauni ja värskena.
9. Kookosvett - väidetavalt aitab selle joomine tagada naha noorusliku välimuse.
Kommentaarid