Mai Brit Vardja

Foto: Erakogu
Mai Brit Vardja, naiste mentor, joogaõpetaja ja enesearmastusesele suunaja 25. juuli 2022 09:18

Mul on olnud elus meeletult olukordi, kus tunnen end lõksus, hirmude küüsis, ärevusest peaaegu paanikas ja tasakaalust väljas. Kaost on olnud päris korralikult ja kõik on tundunud tume. Mida siis nendel hetkedel olen teinud? Kuidas leidsin endas rahu ja tasakaalu?

Enne spirituaalset maailma ei osanudki ma vaadata otsa negatiivsetele emotsioonidele ja sõin või treenisin enda ärevuse kuhugi kaugemasse kehasoppi, et siis mitte tunda kõiki neid intensiivseid tundeid. Kui jooga ja meditatsioon minuni tuli, siis sai kohe ruttu tehtud üks mõnus joogatund või valguse meditatsioon, mis aitas leevendada kõiki neid tundelaineid ja lahustada muremõtteid. Mõni aasta toimis see imeliselt, kuid kehast ei kadunud ära need ärevuse „tükid“ ja hirmulained, mis mõnikord üsna tugevalt sisse sõitsid.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad