MAI BRIT VARDJA | Kui elu viib musta auku, tuleb õppida enda väge tagasi võtma ja astuma ohvrirollist välja. Kuidas?

Mai Brit Vardja, naiste mentor ja nõustaja, kehaterapeut, enesearmastusele suunaja

Elus tuleb pidevalt ette nii tõususid kui ka mõõnasid, mis on loomulik. Kui aga kõik tundub mõttetu, elujõudu ei ole, voodist ei saa kuidagi välja ja mitte miski asi ei tekita rõõmu, siis mida võiks teha? Siit saab mõned praktilised näpunäited.

Kõige olulisem on mõista, et ka need „mustad augud“ on vahetevahel olulised, et nautida õnnetunnet ja kõrget lendu. Elu ei olegi disainitud selleks, et kõik oleks kogu aeg super hästi. Just need madalseisud on väga õpetlikud ning panevad endasse vaatama, et mida võiks teha teinekord teisiti ning mida võiks siit õppida. Tuleb osata madalseisudes end hästi tunda.

Esimene väga oluline samm on aktsepteerida, et elu viib alati sinna auku põhjusega: et läbida teatud hinge õppetunnid, kuidas end ise toetada ja tervendada. Ning kuidas teha seda läbi toetavate mõtete ja tervisliku eluviisi ning – õppida abi küsima.

Tuleb õppida enda väge tagasi võtma ja astuma ohvrirollist välja. Kuidas?