Foto: Pexels
Ohtuleht.ee 19. juuni 2022 19:33

Arizona Ülikooli teadlased leidsid, et partneri või abikaasaga koos magades on une kvaliteet parem kui üksi magades.

Küsitlusalused, kes magasid partneriga ühes sängis, tundsid enamikul öödel vähem unetust. Nad jäid kiiremini magama, magasid kauem ja olid hommikul värskemad. Ühtlasi kannatasid nad harvemini uneapnoe all, vahendab Science Daily. Ent kui voodikaaslaseks on laps, põhjustas see tihti unetust ning suurendas uneapnoe riski.

Koos partneriga magamist seostatakse ka väiksema depressiivsuse, ärevuse ja stressiga. Sellistel inimestel on tihtipeale suurem sotsiaalne toetus ning ka rahulolu elu ja suhetega. Üksimagajad on kurtnud suuremat stressi ja üksildust. Ka lastega ühes voodis magamine seostub suurema stressiga.