Foto: Pexels
Silja Paavle 14. detsember 2021 14:30

„Alles siis, kui õpid, mida haigus on tulnud sulle õpetama ja lased lõpuks minna emotsionaalsetel teemadel, mis on salvestunud sinu rakkudesse, saab alata päris tervenemine kõikidel tasanditel - emotsionaalsel, vaimsel ja füüsilisel,“ on öelnud Brandon Bays, rännakumeetodi looja. Tänases Naistelehe podcastis Mõttekoht räägib sellest lähemalt rännakuterapeut ja enesearengu mentor Gerly Sepp.

Rännakuteraapia sai alguse Brandon Baysi enda erakordsest tervenemisloost. Ent sellest võib lisaks vaimsetele ja füüsilistele haigustele abi leida ka kõikvõimalike argipäevamurede korral.

Rännakuterapeut ja enesearengu mentor Gerly Sepp.

Foto: Erakogu

Mida rännakuteraapia täpsemalt tähendab ja mis eristab seda teistest teraapiaviisidest, saab teada värskest saatest. Samuti annab Gerly häid soovitusi, kuidas selle meetodi praktiseerimisega ise kodus algust teha.

Vestlust juhib Naistelehe toimetaja Silja Paavle.