Pere ja lapsed

Mudi end peavalust priiks! Ajurveeda praktik annab nõu, kuidas iseendale peamassaaži teha 

Silja Paavle, täna 18:00
peamassaaž Foto: Erki Parnaku
«Peamassaaž on kiirtee pingete leevendamiseks ja seda saab igaüks iseendale ise hõlpsalt teha,» lausub ajurveeda praktik ja massaažiõpetaja Aet Sillaste ning annab mõned tarvilikud näpunäited.

Iseendale peamassaaži tegemiseks ei pea olema spetsiaalseid oskusi. Tarvis on teada vaid mõnda nõksu ja julgust. «Olen näinud, et viimasest kipub puudu tulema ja kardetakse ise end masseerida. Aga pead peseme ju endal ise, mis siis massaažis teistmoodi on?» viitab Aet.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee